Rutina: 3' andando
3' corriendo
(por 6 repeticiones)
Distancia: 5 Km.
Tiempo: 37 minutos.
Abdominales superiores: 3 x 50
Abdominales inferiores: 3 x 25
Flexiones: 3 x 10
La verdad es que hoy ha sido bastante pesado. A parte del calor que hacía, aun habiendo salido media horaantes, cada vez que me ponía a correr me daba flato, por lo que he ido un poco más lento. Los últimos tres minutos eran corriendo y se me han hecho largos, largos, largos.
Ene ste gráfico voy a ir poniendo los tiempo, para ver los avances que hago, o no. La distancia siempre va a ser 5 Km. y el tiempo en minutos:
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Así me he quedado después de los estiramientos
2 comentarios:
...y así vas por el sentido que le has dado a tu vida, hubiese querido en algún momento poseer un espíritu así, tan constante, porque se necesita demaciada constancia que yo creo ni el las vidas pasadas he logrado tener, o quizás en esta decidí vivir así, haciendo mi vida totalmente inconclusa. Pero esto me hace admirar y atraer infinitamente por los seres como usted.
...AHH PROPÓSITO.. ESTUPENDA FOTOGRAFÍA.
(SUGESTIVA PASIÓN IMPREGNANTE)
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