Martes, 17 de agosto

Clima: Nublado pero con calor.
Rutina:  35' caminando
               5' corriendo
             15' caminando
               5' corriendo
Distancia: 6 Km.

Hoy tocaba solo caminar, pero no he podido resistirme a correr un poco y ver como me encontraba. La verdad, estoy muy contento porque he podido correr esas dos series sin problemas. Al final de la segunda serie si que he notado un poco más de agotamiento, pero asumible.
He terminado el entrenamiento de hoy con:
Abdominales superiores:  2 x 50
Abdominales inferiores:   1 x 25
Flexiones:                        2 x 10
Los que queráis podéis ayudarme a mejorar mi entrenamiento y así avanzar más rápido.