Miércoles, 18 de agosto

Clima: Soleado, con mucho calor. 
Rutina:   3' andando
             3' corriendo
          (por 6 repeticiones)
Distancia: 5 Km.
Tiempo:  36 minutos.

Abdominales superiores:  3 x 50
Abdominales inferiores:   2 x 25
Flexiones:                       2 x 10
 

La cosa creo que va bien, a este ritmo llegaré preparado a la carrera. Hoy se me ha ocurrido ir a pesarme a una farmacia, ya sabéis, por eso de la precisión de la báscula. La conclusión es que me sobran algunos kilos, aunque no necesitaba que me lo dijera una máquina y menos mal que estas no hablan como las de la gasolina, "ha pesado usted 80 Kg y su masa corporal es de 27,69, tiene un poco de sobrepeso, no olvide visitar nuestra sección de dietética". Sería un palo, seguro que las tendrían que retirar del mercado ya que no las usaría nadie. Bueno, iremos viendo si además de mejorar los tiempos para la carrera mejoro también estos datos.